HKZ Zorg & Zekerheid
Vitaal Katwijk

Fysiosport

Naast een praktijk voor fysiotherapie en en manuele therapie is paramedisch centrum Vitaal ook een centrum voor fysiosport. U kunt bij ons terecht als u wilt voorkomen dat fysieke klachten terugkeren of toenemen, of gewoon wilt werken aan uw lichamelijke conditie. Voordat u begint met deze training wordt u gescreend. Tijdens deze screening wordt besproken wat de wensen en doelen zijn ten aanzien van de training. Ook worden eventuele lichamelijke beperkingen besproken. Aan de hand van een aantal fysieke tests wordt er bekeken hoe het ervoor staat met uw conditie. Op basis van deze screening wordt een schema gemaakt waarmee u aan de gang gaat. Dit schema wordt voortdurend aangepast op basis van de vorderingen die u maakt. De training vindt altijd plaats onder begeleiding van een fysiotherapeut in groepen van maximaal 14 personen en is op vaste tijden 's ochtends of 's avonds. De duur van de training is een uur waarbij er gezamelijk een warming up en cooling down word gedaan. Behalve een gezamelijk 'buikspierprogramma' traint iedereen met zijn eigen programma. Na afloop van de training is er tijd voor een kopje koffie of thee.

Waarom is bewegen zo belangrijk?

Regelmatige lichaamsbeweging draagt op allerlei manieren bij aan uw gezondheid. Uw hart en bloedvaten blijven beter in conditie. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte en er is minder kans op overgewicht. Verder blijven uw botten langer sterk en gaat de spijsvertering beter werken. U voelt zich gewoon beter en energieker, kunt makkelijker ontspannen en bent beter bestand tegen stress. Ook pijn en beperkingen ten gevolge van artrose verminderen en de toename van artrose neemt af als u verstandig blijft bewegen.



  • Wilt u weten wat het kost om bij Vitaal te trainen? Klik dan hier voor de tarieven.
  • Bekijk hier de openingstijden voor Fysiosport groepen.

Sitemap

Diensten

Contact

  • Paramedisch Centrum Vitaal
    Groen van Prinstererweg 61
    2221 AC Katwijk

    De Krom 57c
    2221 KK Katwijk
  • Contact
    Tel 071 40 22 073
    Fax 071 40 80 374
    Email info@vitaalkatwijk.nl